民以食为天，如何吃得健康，一直是百姓关注的话题。5月15日上午，区卫健局、区疾控中心在区妇幼保健院开展以“合理膳食、天天蔬果、健康你我”为主题的“全民营养周”宣传活动，为市民普及营养健康知识、提升全民营养健康素养。

　　活动现场，工作人员通过摆放宣传展版，向广大群发放了健康宣传手册等形式，进一步普及营养健康知识。

　　在宣传现场，孕妈妈小陈向工作人员提出了疑问：“我们每周要摄入多少种食物？生活中到底是喝果汁还是吃新鲜水果比较健康？”

　　“我们人类需要的营养素有40多种，平均每天摄入12种以上食物，每周20种以上。在生活中，我们鼓励大家多吃新鲜蔬果，因为蔬菜和水果在榨成汁的过程中，虽然保留了大部分的维生素，却丢失了有益于健康的纤维素和抗氧化的植物多酚；而且果汁里含糖量相当高，约为新鲜水果的数倍，所含卡路里也高，使得发生糖尿病和肥胖的风险增加。”工作人员解答了小陈的疑问，并给她发放了相关的宣传手册，让小陈能进一步了解相关知识，以及孕期的饮食。

　　“本次‘全民营养周’宣传从5月12日开始至18日，我们除了现场宣传外，还会在这期间通过公众微信号向群众推送一些营养科普文章。”区疾控中心副主任舒幼平说，营养是维持生命、生长发育和健康的一个重要的物质基础，它关系着国民的素质以及社会经济的发展。随着人民生活水平的提高，人民的营养供给能力也显著提高，但是也面临着营养过剩或者营养缺乏等问题，以及营养性相关疾病的发生。所以，我区希望通过“全民营养周”向公众传播以及普及正确的科学营养知识。让他们了解和接受“合理膳食，吃动平衡”的一个理念。使广大群众逐步形成一个正确的营养观念，来养成良好的健康生活方式和健康行为，提升自身的营养健康水平，从而减少营养类相关疾病的发生。