春暖花开户外活动增多,如何做好个人防护?
1.在疫情防控期间,除上班、购买生活必需品以外,应尽最大可能减少外出,以居家生活为主。
2.如果确实具备户外活动条件,在保证不与他人近距离接触的前提下,可以根据气候条件,适当参加一些户外锻炼。
3.户外活动时要做好防护,酌情佩戴口罩,保持与其他人的距离至少在一米以上,避免扎堆聊天、打牌、麻将等面对面近距离活动。进入人群密集或密闭空间时,建议还是要佩戴口罩。
4.在进入公园、广场等室外开放场所进行户外活动时,应配合相关部门落实防控措施。
5.在外出活动时,要根据天气、气温等变化注意保暖,儿童户外活动时要注意活动量,避免高强度活动后受风着凉。
6.运动时还要特别注意选择在人员稀少、空旷的室外场地进行,采用健步走等适合个人运动的形式,一般不进行篮球、足球、排球等团体性有身体接触的剧烈运动。
7.儿童应在监护人的陪同下外出活动,监护人应确保儿童的个人卫生,尽量不使用公用玩具和设施,尤其注意手卫生,敦促儿童在游玩过程中,不要用手触碰口、眼、鼻。
8.在户外活动时,不随地吐痰,打喷嚏或咳嗽时用肘部或纸巾遮住。口鼻分泌物或吐痰时用纸巾包好,弃置于垃圾箱内。
9.户外活动回到家后,要及时脱去外套,清洗双手和脸部,适当的补充水分,注意保暖。
10.外出活动需要乘坐公共交通工具时,乘客应服从、配合公交运输单位疫情流行期间采取的各项措施。有发热、干咳等症状的人员,不应乘坐公共交通工具。
乘客应做好以下防护措施:一是所有乘客要配合公交管理部门的要求进行体温检测,必要时进行复测。二是佩戴一次性使用医用口罩。三是不要触碰口、眼、鼻。四是外出回家后,一定要先洗手。五是接触可能被污染的物品后,必须洗手,或用消毒剂消毒。六是外出衣物要经常换洗,保持清洁。
孩子出门拒戴口罩怎么办?
1.孩子不戴口罩多因感觉不舒服
孩子不愿意佩戴口罩的原因有很多,如戴着口罩会让孩子感觉呼吸不畅、憋闷,盖着鼻子、勒着耳朵不舒服等,甚至有的孩子会觉得戴着口罩不好看而拒绝戴口罩。那该怎么办呢?对于学龄期的孩子,家长要以身作则,自己养成戴口罩的习惯,可通过讲故事或讲道理的方法告诉孩子为什么要戴口罩。对于低龄的孩子,可采用情景游戏,医患角色扮演等方法去引导孩子戴口罩,比如让孩子扮演医生和护士,去给玩具娃娃戴口罩,与孩子一起对着镜子戴口罩等。
婴幼儿的脸较小,成人口罩无法达到防控作用的,建议家长买适合孩子的儿童专用一次性口罩,如选用符合国家标准GB2626-2006KN95,并标注儿童或青少年颗粒物防护口罩的产品。
2.儿童使用口罩需注意以下事项:
(1)儿童在佩戴前,需在家长帮助下,认真阅读并正确理解使用说明,以掌握正确使用呼吸防护用品的方法;
(2)家长应随时关注儿童口罩佩戴情况,如儿童在佩戴口罩过程中感觉不适,应及时调整或停止使用;
(3)因儿童脸型较小,与成人口罩边缘无法充分密合,不建议儿童佩戴具有密合性要求的成人口罩。
3.怎么都不戴口罩,需采取被动防护法
有一部分孩子,可能家长如何引导和教育都不愿意戴口罩,还有一岁以下的婴幼儿也不太适合戴口罩,这时对孩子的保护应以被动防护为主,包括减少带孩子外出,根据天气适当增减衣物,做好居家的日常清洁消毒,加强室内通风换气,家长注意个人清洁卫生,加强洗手,外出戴好口罩,避免对着孩子咳嗽和打喷嚏等。