三伏将至，转眼又到了一年一度天气最热的时候。此时，也是各家医院治未病科最忙碌和最“金贵”的时候。记者从区中医院了解到，每到三伏时节，不少市民都会选择到医院进行三伏贴的贴敷，那对于“冬病夏治”难道只有三伏贴这一种治疗方法吗？三伏贴和三伏灸有何不同？哪些疾病适合“冬病夏治”？
三伏天适合“冬病夏治”
“我们中医讲究‘天人合一’，有冬为阴，夏为阳之说，尤其三伏天，此时阳气最旺，人体阳气也达鼎盛，肌肤腠理开泄，经络、气血运行也达到高峰，是‘冬病夏治’的最好时机。”区中医院针灸推拿科副主任中医师阮小欣告诉记者，此时，以热驱寒，充分利用天地的能量、艾灸的能量及药物的能量，运用温经散寒、补虚助阳的中药，通过穴位、经络、皮肤吸收直达病处，起到“冬病夏治”的一个疗效。
据悉，“冬病”是指某些多发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病，由于机体阳气不足，又值冬季外界气候阴盛阳衰，以致正气不能祛邪于外，或感阴寒之邪，造成一些慢性疾病如慢性支气管炎、哮喘、慢性泄泻、关节炎、肩周炎等。
“三伏贴是我们三伏期间进行‘冬病夏治’运用较广的治疗方法。其实，除了三伏贴外，我们还有三伏灸、刮痧、拔罐、穴位推拿和药膳等治疗方法。”阮小欣说。
今年的三伏天从7月16日开始至8月24日，共40天。其中7月16日—7月25日为头伏；7月26日—8月14日为中伏；8月15日—8月24日为末伏。
三伏灸效果更胜三伏贴
事实上无论是三伏贴还是三伏灸都可以温经散寒，活血化瘀，补肾助阳，都是针对三伏天“冬病夏治”的一种治疗的手段。
“这几年我们医院推出的三伏贴贴敷受到了不少市民的喜爱，大家对三伏贴的了解也多于三伏灸，不过两者还是略有区别的。首先，两者刺激强度不同。三伏贴主要是用调好的温经散寒的药物贴在人体特定的穴位上，通过穴位刺激，让人体激发自身的修复功能，达到治疗疾病的作用。三伏灸的主要材料是艾叶，我们用火灸之，除了有三伏贴的作用特点之外，还能通过温热疗法促进人体血液循环、温经通络，调整机体器官功能，且通透性很强，对阳虚、气血虚患者，效果更好。另外，两者的形式不同，三伏贴可直接贴在人体上进行治疗。三伏灸则不能直接接触人体皮肤，一般我们会铺设一层姜粒、蒜泥之类的介质来隔离开皮肤进行艾灸。从治疗效果上来说，三伏灸会更胜一筹，因为三伏灸不仅有三伏贴的作用，使用范围以及治疗、预防疾病的范围比三伏贴更广泛，特别对寒证患者。”阮小欣介绍。
三伏贴和三伏灸都是3年为一疗程
阮小欣介绍，三伏贴、三伏灸都是建立在中医基础理论、经络理论的基础上，都是3年为一疗程。三伏贴分伏前贴、初伏贴、中伏贴、末伏贴、伏后加强贴，根据病情轻重，一年贴敷3到5次。一般成人贴敷6—8个小时，儿童2—4个小时，但由于每个人的体质不一样，具体的时间要根据个体差异，贴敷时间可以做适当调整，如果皮肤比较娇嫩或者怕皮肤出现过敏反应，贴敷的时间可以缩短。
三伏灸也按初伏、中伏和末伏来治疗。我们一般采用连灸3天，再根据病情轻重隔1天或2天灸一次。每次灸20分钟到40分钟，儿童一般时间减半。
三伏天做艾灸效果比平时更好
据了解，三伏灸最好选在三伏天的午时，也就是中午11点至下午1点，此时阳气最盛，排寒湿的效果是平时的3倍，这时候用艾灸更能发挥它温经散寒的作用。另外，通过三伏灸可以预防寒邪潜藏。三伏天我们的阳气都聚集在体表，五脏空虚，寒邪附在体内没有办法顺畅的排出体外，寒邪容易潜藏在我们的心肺、脾胃、关节、腰腹，所以在三伏天做艾灸就是未雨绸缪，温养五脏，为秋冬储备阳气，使我们冬天少生病，有更多的阳气对抗冬天的寒邪之气。同时，它还可以疏通经络，保持身心愉悦。三伏天我们人体常常会感觉闷热不适，甚至会中暑晕厥，这是因为人体的经络和穴位淤堵，经络之气不得疏解，我们通过艾灸把这些穴位打开，疏散这些邪气，我们人体就会感觉舒服，从而保持心情愉悦。
三伏贴和三伏灸的适宜人群及注意事项
三伏贴和三伏灸主要针对的是呼吸系统疾病、消化系统疾病、妇科疾病、各种痛症的患者。“像一些患有慢性咽炎、慢性支气管炎、慢性胃炎、慢性腹泻、宫寒、宫冷、风湿性关节炎、强直性脊柱炎等疾病的患者都可以通过这两种方法来进行‘冬病夏治’”。阮小欣告诉记者，很多老人一到冬天就很怕冷，这是因为中年以后，人的脏腑机体功能慢慢退化，体内阳气也日渐衰微，此时，不妨趁着三伏天多艾灸，补充身体里的元气。另外，像一些先天性或者后天的阳虚气虚患者，特别是肾阳虚的，可以在三伏天用艾灸灸补阳气的穴位，如气海穴、神阙穴、足三里穴、涌泉穴等，来改善虚弱的体质。还有一些脾胃功能都不好的儿童，这时候可以灸脾俞、胃俞、足三里等穴位，使他的脾胃强壮起来，运化能力增强，胃口和吸收好了，冬天自然会少生病。
另外，在贴敷三伏贴和三伏灸期间，忌食生冷、油腻、辛辣的食物，像海鲜、牛肉、羊肉、鱼、螃蟹等发物也要少吃，同时不要饮酒，避免局部的皮肤吹风受凉。治疗当天也不要洗澡喝冷饮，不然不但伤及脾胃，还可使沉积在体内的寒气凝滞，影响疗效。
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