俗话说，“十人九痔”，痔疮是一种高发的常见病。在寒冷的冬季，尤其是长假期间，很多朋友都深受这种尴尬疾病的困扰。而且，很多女性忌医讳药，很容易造成病情的拖延。为了帮助大家更好地认识和防治痔疮，记者近日走访了台一医相关专家。血脉流通不畅是根源
专家解释，痔疮是一种慢性肛肠疾病；痔就是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团，分内痔、外痔、混合痔。血脉流通不畅是痔疮发生的根源。因此也就不难理解，为什么久站、久坐都容易诱发痔疮，教师、白领、司机、电脑一族等已成为“热门”人群。不良生活习惯是主因
此外，专家指出，容易引起痔疮的因素还有：
饮食不当。纤维素过少会导致便秘。长期的便秘正是导致肛肠病的重要原因。饮酒、吃辛辣刺激性食物也会刺激肛门直肠充血和局部血液循环障碍。
不良作息。如长期做体力活、日夜加班、熬夜等过度劳累后，组织弹性疲劳、张力减低、抵抗力下降、肛门血管扩张造成滞血。
不良排便习惯。如便秘、用力过度和排便时间过长，影响直肠静脉血液回流。
咳嗽、肺气肿、慢性支气管炎等疾病会引起腹压增高，而腹压过高会影响肛门直肠部位的血液回流，加重痔静脉的曲张。妇女怀孕也会导致腹压增高，所以孕妇也易患痔疮。人类特有的疾病
说到痔疮的病因，专家还介绍了一则出乎常人意料的信息：痔疮是人类特有的，可以说是一种“进化病”。人类直立行走，造成腹腔内部脏器的重量压向盆腔和肛门，而且肛门相对于心脏位置较低，使直肠周围血液回流受到影响，同时肛门部位的痔静脉中没有瓣膜，血液容易滞留在局部，导致局部血管曲张，久而久之，逐渐形成痔。而动物则不存在这样的问题，至今尚未发现有生痔的动物。“节日病”中的“新贵”
专家介绍，由于长假期间饭局不断，很多人大块吃肉、大口喝酒，然而直肠黏膜最难承受辛辣的过度刺激，同时吃得油腻很易引起便秘，再加上节假日期间人们大都凑在一起看电视、打麻将或打扑克，常常一坐就是大半天或一晚上，严重缺乏运动，导致肛门血脉不通，这样就更容易引发痔疮、肛裂、息肉、结直肠炎症、溃疡等肛肠疾病。
同时，冬季由于寒冷，运动量会随气温的降低而减少，长时间的卧坐会使静脉的血液流通缓慢，久而久之肛肠部位的血液回流受阻，痔疮也随之而来。而且冬季气候干燥，人体皮肤粘膜抵抗力减弱，稍不留意就很容易发生便秘，便秘易导致痔疮的生成。
所以，在春节长假期间尤其要警惕这种尴尬而折磨人的疾病侵袭。专家支招，以防为主
专家指出，对于痔疮应以预防为主，主要是要注意饮食起居等细节。
1.注意饮食结构。主食不可过细，多食蔬菜、成熟水果、蘑菇等菌类，适当摄入蛋白质、脂肪，足够饮水，每日水量应2000—3000毫升，避免辛辣食物，不抽烟，不饮酒。
2.合理安排作息。保证睡眠，不要长期持续站立或坐着，坐45分钟就要起来活动5分钟。多进行体育锻炼，局部可进行提肛运动，无论是站、坐、卧都可以进行，方法是深呼吸，肛门内缩，而后深呼气，肛门放松，每天反复进行30—50次。
3.保持大便通畅。养成每天早晨大便一次的习惯，杜绝排便时长时间看书、报。
4.注意防寒保暖。做好此项措施，可避免感冒、咳嗽和呼吸道感染。
徐礼辉走访区人大常委会、区政协机关
