9月18日，南城街道老年大学针对老年朋友就如何养生保健举办了一场健康知识讲座，邀请有多年丰富养生经验的社区卫生服务中心黄辉副院长担任讲师，为老年大学的学员们送上一堂内容精彩、颇具意义的公益性讲座。

      养生的关键是注意饮食，尤其是老年朋友，更应该控制“三高”的摄入，因此要“管好自己的口，迈开自己的腿”。黄老师通过分析人体五脏六腑的功能和特征，结合食物的基本属性，来告诫大家如何摄入充足的营养满足人体所需，但又不至于造成摄取热量过高的负担。同时，黄老师给在座的老年朋友推荐了一套他自己总结出的“四季养生食谱”，教大家根据一年四季的气候变化和身体变化来选择食物，他说：“爱惜身体，注意饮食，再加上良好的睡眠，健康长寿的愿望便能成为现实。”

      “组织此类活动对我们来说是很有用处的，我们很需要这样的讲座。”学员们朴实的语言却道出了他们内心真实的喜爱。讲座结束后，意犹未尽的学员们纷纷就相关问题向黄老师进行了咨询，并希望今后能有更多的此类讲座以供他们学习交流。