秋高气爽，凉意渐浓，为普及中老年人的秋季养生健康知识，近日，高桥街道在八份村文化礼堂组织开展“秋季养生健康知识讲座”，活动吸引了近100人前来参加。

　　来自街道卫生院的陈医生从秋季老年人养生原则二十条方针入手，深入到老年人常见病的重点注意事项以及秋季如何预防感冒等方面，由浅入深，贴近居民生活，同时结合日常生活，提醒大家多补充水分，少食辛辣、烧烤、油腻、伤胃的食物，注意不做剧烈运动，不过度劳作，可适度慢跑，促进血液循环，增强体质……并向大家介绍了几个秋季食疗方，如莲子百合汤、雪梨银耳汤、芝麻木耳汤等。

　　最后，陈医生建议大家听课后将健康知识带给家人及身边邻里，使辖区居民共同健康生活，和谐共处。条理清晰的话语，贴心的食疗方，赢得了听课者的阵阵掌声。