梅雨时节来临，为帮助老年同志能在梅雨季保持良好的状态，6月9日上午，宁溪镇老区公所文化礼堂邀请宁溪镇卫生院内科施卫国副主任走进老区公所文化礼堂，为镇区的老年朋友带来了一堂紧贴地气的健康养生讲座。

　　讲座从饮食、运动、心态等方面着手，重点讲解了合理饮食对健康的重要性，在湿气重的梅雨季节更要注意饮食结构和卫生，施医生特别叮嘱老同志少吃高热量多脂肪、生冷油腻的食物，多吃健脾化湿、清淡易消化的食物，如：扁豆、冬瓜等。施医生通过讲解身边的病历，告诫老年同志养成良好的饮食习惯，避免不合理的饮食。同时，施医生也提醒大家合理安排作息时间，加强运动锻炼，增强体质助消化，益于身心健康。

　　合时宜贴生活的讲座，为老同志在夏季的健康保驾护航，受到现场50余名老年同志的热烈欢迎。老区公所文化礼堂自2013年创建以来，集宁川讲堂、图书园地、活动中心、历史文化陈列厅于一体，成为当地百姓读书休闲、运动娱乐的好去处，与此同时吸引了大批游客前来参观，成为宁溪的一块“金字招牌”。