随着夏季气温攀升，紫外线强度大幅增加，防晒成为人们日常出行的必备措施。然而，许多人在注重皮肤防晒的同时，却忽略了眼睛同样需要防护。

　　近日，记者在台州市一医院眼科门诊看到，诊室外已有不少患者在候诊。部分市民因眼睛红肿、干涩、畏光等症状前来就诊，其中不少病例与紫外线过度暴露有关。

　　台州市一医院眼科副主任医师林尤佳强调，紫外线全年存在，阴天仍有高达80%的紫外线穿透云层，因此眼睛防晒应成为日常习惯，而非仅限晴天。

　　医生建议，尽量避免中午10点到下午2点的强光暴晒；天气晴朗时出门前要先戴好太阳镜，不要等眼睛被晃得睁不开再考虑防晒；平时多吃富含叶黄素、胡萝卜素、维生素C和E的食物，也有助于提高眼底抵御光损伤的能力。

　　长期暴露在强紫外线下可能引发多种眼部疾病，科学防晒是保护视力健康的关键。老人和儿童更需特别注意防止紫外线对眼睛的伤害。

　　“儿童比成人更需要注意眼睛防晒，因为他们的晶状体更透明，紫外线更容易穿透。但关键是要选择儿童专用的优质太阳镜，镜片安全、大小适合、佩戴舒适，不建议用成人眼镜‘凑合’。”林尤佳提醒。