近日，区东城成校联合东城街道王林洋社区开展“激发学习持久力学会感恩身边人”活动，为北师大台州实验学校的600多名学生带来了一节生动有趣的心理健康知识讲座。活动通过知识普及、互动体验、情景模拟和专业讲解，帮助学生掌握压力管理技巧，培养积极心态。

　　“深呼吸和积极暗示属于哪种情绪调节策略？”“保持教室整洁对心理健康的积极影响是？”……活动现场，王林洋社区工作人员通过心理健康知识竞答与同学们热情互动，轻松活跃的氛围迅速把现场点燃。

　　随后，来自黄岩区第三人民医院的心身科主任助理白冰，为同学们带来“解密学习永动机”主题讲座。她通过“学习超能力”这个话题拉近与同学们的距离，以“学习动力诊断、破解动力密码、按下学习的油门、学习焦虑急救包、心理学知识小贴士”五个方面，深入浅出地讲解了心理调适技巧和抗压方法，帮助同学更好保持学习动力。

　　为增强体验感，白冰还邀请同学上台通过情景模拟演绎出消极与积极两方面的内心对话，让同学们直观感受不同心态带来的影响。同时，在“谢谢您!我的超级英雄”环节，她通过角色互换方式，引导同学要学会感恩身边人，让同学明了感恩之心对构建健康人际关系的重要性。

　　现场，学生们认真聆听并积极参与交流互动。北师大台州实验学校学生施沛宇表示，以后遇到焦虑、抑郁等不良情绪会好好和老师、父母沟通，必要时寻求医生帮助，愉快地享受学习生活。

　　“原来调节情绪有这么多科学方法，我要回家分享给爸爸妈妈，并感谢他们这么多年为我的付出。”北师大台州实验学校学生於欣妍说。

　　此次校社联动活动有效提升了青少年的心理健康意识。未来，王林洋社区与辖区学校将持续深化合作，积极探索更多元化的青少年活动形式，为学生的身心健康保驾护航。