减肥是女人一生的课题，有不少爱美女士为了能够拥有高挑纤细的身材，开始加入减肥的大军。而许多人更是将目光转向减肥药、代餐粉这类号称“不用运动，躺着就能减肥”的药物身上，小编提醒大家，减肥本身并没有错，但是这种躺着就能减肥的想法简直就是痴人说梦，别拿身体健康安全来换取短暂的美丽。

　　案例吞噬生命的减肥食品

　　龙泉的翁某通过朋友介绍，在微信上购买了一款叫“MORE THIN”的网红减肥药。翁某服用这款减肥药之后，体重是减下来了，但经常出现饱腹、口渴、头晕眼花没力气的症状。后来，翁某觉得这个网红减肥药可以赚钱，也开始在微信上贩卖。警方通过调查发现生产这款有毒、有害减肥产品的窝点，位于安徽省芜湖市某商贸城中一个不起眼的小作坊内。在这个作坊里，警方搜出大量的药丸粉末和几百套“MORE THIN”减肥药产品，以及压片机、封装机、扫码机等加工、包装设备。生产者王某被民警当场抓获，当时她正在打包准备邮寄刚生产的“减肥药”……

　　19岁娄底女子小兵(化名)坚持吃代餐食品两个月以来，一到饭点就吃一块饼干，顶多再吃些青菜、水果。虽然最终瘦了30多斤，但是她却晕倒了，心脏骤停，直到现在还在昏迷。这也引起了媒体的关注，据当地媒体报道，经医生诊断，小兵是因为长期不进食导致严重的低血钾，最终导致心跳骤停……

　　警醒别拿健康作赌注以上案例可以说是触目惊心，代餐食品的营养元素含量往往不均衡，维生素、矿物质等也非常有限，无法满足人体的需要，长时间食用还是会给人体的健康带来不良影响。想要减肥，还是需要通过有氧运动(游泳、慢跑、打网球等)再加上适当的饮食控制，这样才能有效地除去体内多余的脂肪。

来源：中国食品网