11月24日—26日,浙江省青少年中国式摔跤冠军赛在杭州顺利举办。在为期三天的比赛中,黄岩区城关中学的运动健儿勇夺六枚金牌、三枚银牌、两枚铜牌。其中,杨惜缘、陈奕凡还获得“运动员体育道德风尚奖”。
“身体是训练的基础。作为摔跤运动员,我们需要拥有强健的体魄,才能在比赛中对抗对手,发挥出最佳水平。”获得女子乙组62公斤级第一名的参赛选手彭宇璐说。为了达到这个目标,城关中学的小将们每天都会进行力量训练,包括举重、推重、拉重等等。这些训练不仅可以增强他们的肌肉力量,也能提高他们的耐力和爆发力。
获得男子乙组48公斤级第一名的参赛选手陈奕凡说:“摔跤训练的是核心力量。在训练中,我们会学习和实践各种摔跤技巧,如背摔、抱摔、过肩摔等等。每一个动作都需要消耗一定的体力,而每天练习的次数越多,对我们身体素质的挑战越大。”
训练场上少不了教练的帮助和支持。获得女子乙组52公斤级第一名的参赛选手鲍雅婷回忆道:“我是从5年级开始接触柔道,后来教练又让我们接触了中国式摔跤这个项目。这个项目与柔道的规则有许多不同,刚开始不知道该怎么打,老是犯规、受伤、失败,教练总在我身后默默帮助我、指导我,提醒我牢记规则,教导我动作,帮助我不断进步。”
除了身体和技巧上的训练,精神上的训练同样重要。获得女子乙组48公斤级第二名的参赛选手杨茜茹说:“摔跤不仅是身体的对抗,更是精神的较量。在比赛中,我们需要迅速判断形势,做出正确的反应,这需要极高的专注力和极强的决策能力。所以我们还会在训练中花费大量的时间进行反思总结,以提高自己的精神素质。”
赛场上,参赛选手们斗志昂扬,全身心投入比赛。城关中学的运动健儿们更是意气风发、身手矫健,每一次拳击、脚踢、摔跤,都像是一首激昂的诗歌,讲述着青春的力量与决心。激烈的对决让在场的每一个人都热血沸腾。
比赛分上下两局,一局2分钟。“前2分钟,我们经常采用试探性战术,等对方露出破绽之后快、准、狠摔倒对手。在下半场,双方往往会比较疲惫,这时候比拼的就是韧性和耐力,谁能顶得住,谁就能赢。”获得女子甲组48公斤级第二名的参赛选手王诗雨分享着自己的经验。
比赛时的心态非常重要。获得女子乙组48公斤级第一名的参赛选手郑紫嫣分享,刚开始学摔跤时,自己总是紧绷着身体,导致许多基本技巧没能正常发挥,在经历了无数次实战演练后,她逐渐懂得了冷静的重要性。在本次比赛中,对手上半场占据优势,但她沉着应对,及时运用卫身技巧,反转比赛局面,在关键时刻获得胜利。
体育教育是黄岩区城关中学素质教育的重要组成部分,该校认真贯彻“五育融合、全面发展”的教育理念,积极开展体育教育活动,此外,还全天候开放运动场地,开启夜间亮灯服务,让师生在工作学习之余随时随地能够强身健体。近年来,该校学生在体育领域屡获佳绩,涌现了不少体育人才,如亚运会“三冠王”黄雨婷、省运会金牌得主韩怡轩等。市、区运动会更是城关中学学子展现能力的舞台,如在2023年全区中小学生运动会中,城关中学蝉联团体冠军。