期末临近，黄岩实验中学组织动感“课桌舞”活动为学生做心理调适。

　　下午大课间，随着《本草纲目》欢快动感的音乐声响起，黄岩实验中学八年级的学子们迅速进入“课桌舞”状态。学生们借助音乐和舞蹈，将平凡的课桌变成了色彩斑斓的舞台。他们或挥臂击桌，或弯腰托腮，动作整齐划一。除了敲击声，学生们的笑声也融入了这场“课桌舞”，充满了青春的活力与朝气。

　　“听音乐和跳舞都是很好的放松方式，现在把这两个结合起来，课间有趣多了。”黄岩实验中学八年级学生胡童谦开心地和记者分享。平时酷爱舞蹈的胡童谦觉得“课桌舞”给了自己一个展示自己的机会。

　　八年级学生王禹心全程参与到了“课桌舞”的动作设计中，“‘课桌舞’的动作包括它的音乐都是特别的有活力有激情。它也能够让我们以更加积极乐观的心态去对待我们的学习和生活。”王禹心说。

　　据了解，黄岩实验中学从2023年就开始组织学生练习“课桌舞”。歌曲、舞蹈均由各班师生自行选定和编排，全校36个班级各有特色。目前的安排是每天的大课间集体练习一次，其余时间根据学生需要自由安排，实行两年来，学生反馈良好。“从我们心理学这个角度上讲，这其实是一种艺术疗愈的方式。通过‘课桌舞’的形式，聆听音乐和身体的律动相配合，达到让学生们放松、调节情绪的目的。”黄岩实验中学心理健康专职教师屠斌斌表示。

　　“课桌舞”不需要太大的空间，也不需要复杂的道具，只需要一张课桌，就能让学生们在有限的空间内尽情舞动。这不仅展示了同学们的青春活力和无限创意，更体现了学校对于多元化教育和全面发展的追求。实验中学作为浙江省健康促进金牌学校和幸福基地学校，近年来，学校以积极心理学理念为指导，创新育人渠道，搭建课程和活动平台，让学生在参与中体验快乐，不断提升自身的心理健康水平，从而真正实现“让校园充满成长的快乐”。