近期，以甲流为主的呼吸道传染病“来势汹汹”，不少市民“中招”。加上春运已经开始，这段时间，大家回家过年、走亲访友、出门旅行等活动逐渐增多，感染呼吸道传染病的风险也相应增加。医生提醒，春运出行需注意预防甲流。

　　甲流主要通过呼吸道飞沫传播，一个感染者很容易将病毒传播给周围的人群。台州市第一人民医院感染科主治医师潘崇南介绍，“甲流感染的症状类似于普通感冒，一般是发热、咳嗽、喉咙痛，有些人会出现肌肉酸痛、乏力，食欲不好。如果发烧特别严重，且反复不退，建议去当地医院的发热门诊就诊，因为甲流严重的话，可能会引起肺炎。”

　　其中，儿童，老人，孕妇，以及患有气管炎、哮喘等慢性病人群，属于易感染人群，他们感染甲流后发展为重症的概率更高，更需注意。

　　“出行时，如在车站候车大厅、飞机客舱、火车车厢等，佩戴口罩是必备的防护措施；尽量避免与他人密切接触，尽量保持至少1米的社交距离，在人员密集场所难以做到的情况下，也可通过减少停留时间来降低风险；还有勤洗手，接触扶手、座椅、电梯按钮等公共设施后，要用流动的水和肥皂或洗手液洗手。”潘崇南说。

　　日常生活上，医生建议可以适当运动，如散步、慢跑、瑜伽等；均衡饮食，多吃蔬菜水果、全谷类食物，适量摄入肉类、鱼类、蛋类等食物；保持充足睡眠，保证7-8小时的睡眠时间。