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假期临近,健康守护“不打烊”
2025年01月24日 15:45 来源:今日黄岩 【进入论坛】

  随着假期的临近,许多人已经开始规划自己的休闲时光,无论是宅家放松,还是外出旅行,享受一段无忧无虑的日子总是令人期待的。然而,在享受假期的同时,我们也不能忽视健康的重要性。

  春运返乡遇上流感高发,接种流感疫苗很重要

  随着春节的临近,返乡潮也随之而来,流感病毒也趁机来凑热闹,给人们的健康带来了不小的威胁。近日,记者走访了我区几家医院了解到,目前来门诊就诊的患者中有不少甲流患者。

  当天上午,在区中医院的输液室里坐着不少输液的市民,有儿童也有成年人。有些儿童因为难受,耷拉着脑袋依偎在父母怀中;有些则因高烧而情绪焦躁,小脸蛋也变得通红;还有些成年人则咳嗽连连,不时用手轻捶胸口以缓解不适。

  “当前,我区已进入流感季节性流行期,此次流行以甲型H1N1为主,今年流感发病有3个特点:一是发病高峰延后。自去年12月中旬开始,流感报告病例数环比增速明显,数量远高于同年11月,目前已进入快速上升期;二是患者呈低龄化。发病人群以幼托儿童和学生为主,占总报告病例数的51.57%,其中3—8周岁儿童发病数较多。60岁及以上人群占比较低,为9.35%。三是后续态势明晰。结合历年流感等呼吸道传染病疫情发生发展规律分析,今年1月中旬到达峰值。但随着春节临近,人员流动频繁,流感活动强度有一定持续,将维持在较高水平。”区疾控中心疾控科工作人员告诉记者。

  而在位于西城街道迎熏路的城区社区卫生服务中心预防接种门诊里,这段时间前来咨询和接种流感疫苗的市民也多了起来。

  “我家孩子班里前段时间有不少孩子患了甲流,幸好我家儿子10月份时有接种过流感疫苗才逃过了这一波。从实际效果来看,它确实起到了一定的保护作用。所以,我也想趁着年底去外地游玩前先接种起来,预防起来。”家住西城街道的王女士告诉记者,春节期间她们一家要去北方过年。

  “接种流感疫苗是预防流感最有效、最经济的手段,它可以显著降低发病和发生严重并发症的风险。一般我们建议大家在流感流行季来临之前接种流感疫苗,但对于每个人来说,只要尚未感染,接种流感疫苗都是预防流感的有效手段,有助于减少感染、减轻症状、缩短病程,并显著降低发展为重症和死亡的风险。”城区社区卫生服务中心预防接种门诊科科长朱金利告诉记者,即使是得了流感的患者,在恢复后也是可以通过接种流感疫苗,达到预防流感和其他型别流感的目的。一般接种灭活疫苗后2至4周产生抗体,接种减毒活疫苗后3至5天产生抗体。

  另外,值得提醒的是流感病毒并不是只在冬天传播,流感流行季过后,流感病毒的传播会减少,但是不会消失,会转为极低水平的流行。在去年的夏季时,我们南方不少省份就出现过一波流感。也就是说,随着地理位置不同,流感的流行周期可以表现为1年或者半年,或者几个月。

  区疾控中心工作人员提醒:春节假期,外出游玩、探亲访友、聚餐聚会等活动增加,加大了流感等呼吸道传染病的传播风险,大家在日常生活中更要注意防护。要养成良好的习惯,比如科学佩戴口罩,保持良好的环境卫生,勤通风;聚会、聚餐、集市或去人流多的地方要保持礼貌交流距离;打喷嚏或咳嗽时要用纸巾捂住口鼻,然后洗手或进行手消毒。其次,要注意保暖、适时增减衣物,以防着凉。再者,要要增强体质和抵抗力,比如不要熬夜保持充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动等,这些都有助于提高身体的免疫力。

  年底聚餐警惕过量饮酒与憋尿

  春节临近,亲朋好友之间的聚餐和聚会也逐渐增多。在欢声笑语、觥筹交错之间,不少人容易在气氛的烘托下过量饮酒,甚至忽略了一些基本的生理需求。最近,就有一起因喝酒憋尿而导致膀胱“爆炸”的事件,为我们敲响了警钟。

  近日深夜时分,老张因饮酒过量导致腹部剧烈疼痛,且排尿困难,情况危急之下,他迅速拨打了120急救电话,随后被紧急送往区中医院急诊科。经过腹部CT扫描,医生发现其腹腔内存有游离气体,这预示着老张可能遭遇了腹部空腔脏器的穿孔。值班医护人员迅速与外科取得联系,并为老张安排了“腹腔探查术联合腹腔镜下膀胱裂伤修复术”。手术过程中,医生惊讶地发现老张的膀胱上有一道长达6厘米的裂口,这让在场的医护人员都为之惊出一身冷汗,但幸运的是,由于抢救及时,老张最终脱离了生命危险。

  事情的起因还要从老张当晚的聚餐说起。那天晚上,老张和朋友们相聚一堂,气氛热烈,啤酒一杯接一杯地往肚子里灌。在酒精的作用下,老张忘记了及时上厕所解小便,等回到家时,才发现小肚子已经胀得难受。他急忙往厕所跑,却不慎摔了一跤。这一摔,竟成了他噩梦的开始。此后,老张再也无法排出小便,腹痛也愈发剧烈。

  事后,老张回想起那晚的经历,仍心有余悸:“当时就是肚子有点疼,我并没有太当回事,后来越来越疼,才打电话叫了救护车。”老张的遭遇并非个例,生活中,因憋尿而引发膀胱问题的例子屡见不鲜。那么,憋尿为何会引发膀胱“爆炸”呢?

  对此,区中医院外科医生蒋秀元给出了专业的解答。他解释说,膀胱是储存尿液的肌性囊状器官,其形状、大小、位置和壁的厚度随尿液充盈程度而异。平时没有尿意、膀胱空虚的时候,是位于骨盆深处,且有周围肌肉、骨骼和软组织的保护,除非遇到锐器贯通伤或者骨盆骨折等极端情况,一般不容易发生膀胱损伤。通常成人的膀胱平均储尿量为350—500毫升。当憋尿时,膀胱犹如一个充满水的气球,壁薄而张力大,一旦受到外力冲击,就很容易出现破裂。膀胱破裂的患者一般会出现明显血尿、排尿费力等症状。

  老张的情况就是一个典型的例子。他在憋尿状态下摔跤,导致膀胱受到外力冲击而破裂。幸运的是,他及时就医并得到了有效的治疗。否则,一旦膀胱破裂后尿液流入腹腔,就可能引发腹膜炎等严重并发症,甚至危及生命。

  记者向蒋秀元医生了解到,我们口中所谓的膀胱“爆炸了”,并不是真正地爆炸了,而是膀胱过于充盈后裂出了一个小口。由于膀胱破裂通常发生在膀胱过度充盈且受到外力冲击的情况下,因此大多数时候都是悄然无声的。即使有声音,人的耳朵也很难听到。这也解释了为什么老张在膀胱破裂后并没有立即察觉到异常。

  蒋秀元提醒,大家要深刻认识到憋尿的危害。儿童身体还在发育,泌尿系统和膀胱收缩功能还不完善,长时间憋尿可能会导致泌尿生殖道感染、上尿路积水、膀胱功能不稳定等情况。对老年人来说,憋尿会使交感神经兴奋,导致血压升高、心跳加快等,长时间憋尿后突然用力排尿,可能导致脑供血不足、血压降低、心率减慢,诱发排尿性晕厥,严重时甚至危及生命。此外,老年人憋尿还可能会导致膀胱收缩功能和尿道括约肌功能受损,导致尿失禁的发生。因此,在日常生活中,要养成良好的排尿习惯,避免长时间憋尿。尤其是在饮酒后或参加聚会等场合时,更要时刻留意自己的身体状况。如果出现酒后肚子疼、尿血、排尿障碍等症状时,应及时就医检查,以免错过最佳治疗时机。另外,过量饮酒还会对肝脏造成损害,导致脂肪肝、酒精性肝炎等发生,更会加速动脉的硬化,增加高血压、心脏病和中风的风险,因此,大家为了自身的健康,一定要适量饮酒。

【作者】: 记者 胡雨韵 通讯员 王旖迎 潘茜茜 【编辑】:朱慧益
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