一到秋冬季，很多人的皮肤容易干燥起皮、瘙痒，出现红血丝、色斑、皱纹甚至起疹等。为了缓解皮肤干燥，不少爱美人士开始一天敷一次甚至两次面膜，殊不知，这样反而容易破坏皮肤屏障，导致皮肤敏感。南方医科大学珠江医院整形美容科主任医师齐向东教授介绍，临床发现，很多人都存在着护肤误区，过度护肤如每天敷面膜、频繁洗脸、自行刷酸等行为，都可能导致皮肤敏感、长斑，甚至破坏皮肤的角质层，效果适得其反。

　　这些行为让皮肤屏障“很受伤”

　　齐向东介绍，不同年龄层会遭遇不同的衰老问题，比如眼周皮肤娇嫩，最易出现笑纹；30岁后额纹、川字纹、法令纹等愈加明显，40岁后面部皮肤下垂的问题开始出现。“需要特别注意的是，关注抗衰老并不代表要过度护肤，频繁洗脸、每天敷面膜、自行刷酸等行为，都可能导致皮肤敏感，甚至破坏皮肤的角质层。

　　齐向东介绍，皮肤是人体中最大的器官，结构包括表皮、真皮和皮下组织。表皮又分五层，其中最外层是角质层，也就是我们所说的“皮肤屏障”，是保护皮肤最关键的一道屏障。

　　皮肤屏障虽是保护层，但也极易受到损害。皮肤屏障一般是19天左右代谢一次，它有正常的呼吸节奏。过度去角质，比如频繁刷酸、激光治疗、用力搓澡、挤压痤疮等行为，对于皮肤屏障而言都是一种损害。另外，外界环境差、年龄增长、饮食习惯不好、睡眠不足等都可能会破坏皮肤屏障。

　　“当皮肤屏障受损时，由于角质层变薄，保护物质减少，在毛细血管扩张的情况下，皮肤则容易出现泛红现象；随之皱纹、色斑也浮出水面。”齐向东介绍，有的爱美女士为缓解皮肤干燥，每天敷面膜，这是不对的，反而会破坏皮肤屏障。正常情况下我们只需一个星期敷两次左右面膜就可以了。齐向东强调，面对皮肤出现的众多问题，求美者应该及时救助医生，让医生从专业的角度来判断，给出解决方案，而不能自己盲目采取措施。

　　皮肤屏障受损如何修复？三步来帮你

　　皮肤屏障具有呼吸功能，既把水分排出，又可以将营养物质吸收。所以，面对皮肤屏障受损时，在修复上往往是通过恢复皮肤的呼吸、排泄和吸收功能，让皮肤吸纳缺乏物质的原则。齐向东介绍，皮肤护理包括洁面、光电、补水等。

　　首先，皮肤需要正常呼吸，如果清洁不足，打开度不够，容易藏污纳垢而堵塞毛孔，出现所谓的“黑头”“白头”。而挤压“黑头”只会让毛孔越变越粗。在医学上，常使用小气泡来洁面，可以在清洁皮肤之余又不伤害毛孔，一般建议每周一次深层皮肤护理。

　　其次，皮肤表面的新生物，包括漂浮在空气中的细菌、病毒容易堆积在皮肤上，久而变成丝疣、扁平疣，甚至发生毛囊炎、直立性角化等，这时可通过二氧化碳点阵模式来去除。

　　另外，在皮肤抗衰老方面，可以通过补水，注射玻尿酸、胶原蛋白等方式来对抗皱纹。但对于年轻人来说，在做好清洁的情况下，适当保湿补水、滋润皮肤即可；过了25岁人群，除了基础补水措施外，也可以借助美容项目进行深层补水，如光子嫩肤、水光针等。当然，均衡饮食、良好睡眠和适度运动也是保护和修复皮肤屏障的重要前提条件。

　　(来源：广州日报)