只有受过伤害的生命，才更能呼应另一颗受伤的心灵；只有被命运击溃过，才能累积击败命运的勇气。前半生，她因残疾努力与命运不断抗争，后半生，她在不断探索让自己与他人都活出生命的意义，不仅从内心接纳了自己，肯定了自己，也成为了孩子们的“知心阿姨”，残疾朋友的“知心大姐”，成人的“知心朋友”，她就是区绿洲心理社会工作服务中心负责人任春红。
“生命的最大价值不在于你在这个世界上拥有了什么，而是你能够帮助多少人，能用自己的生命影响了多少生命，我为自己能用自己的生命影响其他生命而自豪。”任春红说。近二十年来，作为心理咨询师、正念咨询引导师的她一直走在心理咨询、心理援助等公益活动的路上，帮助人们打开了心灵的枷锁。她说：“我们所有人只要你愿意，都可以活出人生的意义，生命的精彩。”
命运不公时学会“自渡”
“以前我努力是一个残疾者为了维护做人的尊严，而内心深处并未真正摆脱自卑。”任春红说，“如今，我真正从内心接纳自己，肯定了自己，不再为自己曾经的遭遇悲伤愤怒，而是感谢我所遇到的一切痛与爱，极大地丰富着我的生命，也为我理解人性打下了基石。”
任春红在两岁时，因高烧不退，差点失去了生命，在捡回一条命后，又发现患上了小儿麻痹症，失去行走能力。经过多年不间断的治疗，她从最开始的不会走路，慢慢地开始了她跌跌撞撞的人生。
在一切都在向好发展时，但命运似乎没有善待她。七岁时，她的父亲去世了。待到高考那年，她发现大学拒接残疾学生。出了社会，她参加招工考试，成绩优异，却因“残疾人坐办公室有损企业形象”被淘汰。报考电大，竟引发当年该不该让一个残疾人上电大的争论。步入中年之际，她所在的企业倒闭了，她下岗了。迫于生活的压力，她卖过夜市，打过零工……
在她的前四十多年里，命运多次将她推到了绝境，她甚至在生与死之间做过选择题。如今，当她再次说起那段经历时，眼里还泛着泪光。
“慢慢平复下来后，我发现自己能在书中找到快乐，看书时我也能暂时忘却自己曾经遭遇的一切。”任春红说。
凭借着爱好，任春红决定开一家书店。开书店的过程并不容易，在她多番努力和爱心人士的帮助下，终于为自己开起了一间名为“绿洲书阁”的书店。
一间不足十平米的小店，一张木板，两条长板凳，里面摆放着各种各样的书籍，这就是任春红的书店，虽然很简陋，但对她来说，她有了一个落脚点，心灵的栖息地。在这，她从卖几本杂志开启了书店生涯，也开始了她的心灵治愈之旅。
“当时，我给自己定的目标很低，每个月只要能挣三四百元，能成为一个自食其力的人就行。”她说，“后来发现也正因为这间小小的书店，让我在精神上备感充实，我常常沉浸在书中，享受着读书的快乐，忘却了身体的疲劳。”
在看店看书的日子里，任春红的心伤渐渐得到了治疗，慢慢的，她的脸上也出现了笑容。“我那时候才体会到人生没有过不去的坎，只要你不放弃你自己。”她说，也从那时候开始真正反思自己的人生。
帮助他人点亮人生路
书店成了任春红的心灵“绿洲”，也让她有机会结识了不少朋友。
当时，不少残疾人朋友，书店附近学校的学生会跑到她的书店来跟她聊聊天。聊天中，她发现残疾人朋友、青春期的孩子总是带着一些困惑、烦恼。“可能我的乐观以及我年长的缘故，他们愿意跟我聊。”她说，但当时她不懂心理学，很多说教显得苍白无力。
意识到这点，热心的任春红开始看一些心理学方面的书。直到一个找她倾诉的小姑娘对她说，“阿姨，以前你讲的话虽然我都在听，但真正听进去的就一两句，最近有点不一样了，有五六句了。”这一点，让她欣喜不已，也让她对心理学的热爱一发而不可收拾。为此，任春红开始参加心理健康专业自考，报考国家三级心理咨询师。
在她考出国家三级心理咨询师后，任春红第一时间想到的是同在痛苦中挣扎的残疾人朋友，并主动为残联人义务提供心理咨询，而且还开通了残疾人朋友的心理健康热线。
“自己经历过了很多心理的痛后，深深地领悟到心灵健康的重要性，就很想帮助同是残疾的朋友们。我当时想，我可以用我的亲身经历来开导他们，后来发现光有热心还不够，还需要有专业的知识，而且越学，越发现自己知识的浅薄，就越投入。心理咨询与治疗是一门非常深的学问。”任春红说，她决定报考国家二级心理咨询师并继续学习。
学心理学和考证的日子很苦，尤其是去往各大城市听讲座既费钱也费精力。“周五晚上关了书店奔去杭州，住最便宜的招待所，周日下午拖着行李到教室里，一下课直接奔到汽车站，因为下周一还要回家继续看店。”任春红说，但她对此乐此不疲。
2012年，任春红做了一个决定，放下书店的经营，将“绿洲书阁”改名为“爱心驿站”，从事专业心理辅导工作，每周为特殊人群提供公益心理服务。越来越多有爱心的心理咨询师看到她的公益行为也加入其中，于是，她带领大家一起进学校、社区做公益活动。
从一个人到一群人。2015年，任春红和她的团队一起成立了“残疾人心理援助服务中心”，后更名为“绿洲心理社会服务中心”。他们一边学习，一边开展了心理咨询、心理援助等公益活动，帮助人们打开心灵的枷锁。
“看着来访者一步步走出困扰的‘深井’，激起对生活的热情时，真心为他们感到高兴。”任春红说。
这些年，任春红和她的团队一直走在公益的路上，他们开展残障公益咨询达2000人次；开展中高考专项公益咨询，惠及1000多人次；进学校、进社区、进企业、进警营开展公益心理健康讲座、心理健康课程、青少年心理沙龙，共计400场次；开展“静待花开、留守儿童”项目，服务近万人次；今年年初，开启了为期2年的面向有爱心，有志于心理助人的心灵使者公益培训活动……
一串串数据，一次次活动见证了任春红的公益之路，因成绩突出，2015年，她被评为台州市自强模范；2016年，她被评为浙江省最美残疾人；2018年，她被评为浙江好人；2021年，她被评为区优秀健康宣传员；2022年，她被评为市社会组织领军人物。
引入“正念”疗愈人内心
这些年，任春红虽然一直走在公益的路上，但也没有停下学习的脚步，她每年都会外出学习各种心理治疗技术。2020年，任春红加入正念导师班，学习正念疗法。经过数年的线下线上学习，成为了一名正念咨询引导师，通过正念训练帮助一些人摆脱焦虑、抑郁的状态。
“正念是一种有意识地，不加评判地，对当下的觉察，能让我们从纷繁的压力中回归当下，有助于打破习惯思维与行为，增强人的专注力与自控力等。”任春红说，正念疗法被广泛应用于治疗和缓解焦虑、抑郁、强迫、冲动等情绪心理问题，在人格障碍、成瘾、饮食障碍、人际沟通、冲动控制等方面的治疗中也有大量应用。
“当今时代发展变化太快，生活中的各种压力让我们容易产生焦虑、暴燥、抑郁等负面情绪，严重的甚至会引发焦虑症、抑郁症等，这就需要我们能够拥有简单可行的化解负面情绪的能力。”任春红说，“正念训练让我们在训练过程中集中当下的呼吸、感受，当下的心理状态，从而很好地帮助我们从负面的情绪漩涡中慢慢地解脱出来，共情自己与他人，有能力处理好各种事物。从而营造良好的人际关系，提升我们的幸福指数。”
小熙(化名)曾经是个成绩不错的孩子，中考之后，在新的学习环境中，他发现与一群优秀同学竞争，自信心受到了极大的冲击，自我价值感也随之动摇。面对突如其来的危机，小熙拼命追赶，不仅完成学校作业，还给自己布置了额外的任务。然而，紧绷的心情终究无法长久，在持续的压力之下，小熙患上了严重的焦虑与抑郁症状，被迫休学在家。
“他的父母不能理解，认为是孩子内心脆弱与玩手机所致，只想劝说他早日回到学校，回归‘正轨’。”任春红说，小熙其实并非个例，很多孩子在面对学习压力、人际冲突时，无法甚至不会表达自己的情绪与情感，面对家长的不理解，只会用消极的抗拒、逃避、玩手机等方式面对，这会导致亲子关系紧张，家长与孩子彼此痛苦。
为此，任春红通过心理辅导和正念训练相结合的方法，帮助孩子们走出阴霾。“当孩子具备自我觉察时，他能避免卷入情绪漩涡，客观面对当下面临的问题；具备自我接纳时，他能包容自己与他人的不完美；拥有内在定力时，他对自己能有信心、力量与勇气，不那么惧怕压力与挑战。”任春红说。
“当初考心理咨询师、正念咨询引导师，为的是学习这门知识，未曾为自己前程设想过，后来仔细一想觉得这又何尝不是必然，生活让我无形中具备了心理咨询师所必须的素质和条件。”任春红说，“我这一生，经历了很多挫折，但帮助过我的人也有很多。一路走来，对于帮助过的人，我无以为报，只有感恩，我想感恩社会才是最好的报答。”
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