近日，持续的高温天气热的人喘不过气来，就连空气都变得粘稠，中暑现象也时有发生。这种高温天气对于身体健康的成年人来说都很难熬，更何况是身体较为虚弱的老年人。

　　平日里热闹的头陀街很是冷清，突然，一个坐在三轮车后座上的老人一头栽倒在地，这可把在前面骑车的人吓坏了，立即拨打110求助。

　　头陀派出所接警民警小顾立即携带装备赶到现场，只见阿公已被移至阴凉处，脸色惨白的靠在墙上喘着粗气，好在人已经清醒了很多，能够正常交流。民警小顾在仔细的询问了阿公的身体状况后，将阿公小心的扶上车，送到了附近的医院进行身体检查。

　　经医生检查，老人是由于基础体质差，又缺乏自我保护能力，高热天缺少防暑措施，才出现昏倒的情况，好在送医及时，身体并无大碍。随后，民警将已经恢复的阿公安全的送回家中。而此时，烈日下的民警，衣衫也已被汗水浸湿。

　　经了解，原来当天老人本想着来街上购置一些生活用品，便搭着邻居的三轮车来到了头陀街上，可是没想到却由于天气过于炎热，直接被烈日晒晕了过去。幸好民警及时将老人送医，不然后果不堪设想。

　　民警温馨提醒：出行要躲避烈日。夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10时至16时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。老人如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，做好防晒工作。

　　要准备充足的水和饮料。老人外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。

　　别等口渴了才喝水。老人不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。(另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。)

　　保持充足睡眠。夏天日长夜短，气温高，人消耗大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，也是预防中暑的措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。