炎炎夏日里，来一杯冰凉可口的酸梅汤绝对是消暑降温的好方法，不过想要喝到地道的酸梅汤，得自己动手熬制才行。或许很多人会嫌麻烦，更愿意用酸梅晶来冲泡，或者购买现成的酸梅汤饮料，其实，自己熬制酸梅汤并没有想象中那么复杂。
说起酸梅汤，它在我国已经有上千年的历史，也是最古老的传统饮料之一，说它是过硬的“老字号”消夏饮品，一点都不为过。酸梅汤最早风行于宫廷，而后慢慢地普及并一直流传至今。旧时，“铜碗声声街里唤，一瓯冰水和梅汤。”清朝郝懿行写的《都门竹枝词》，描写的便是那时北京街头卖酸梅汤的人手敲冰盏发出的清脆悦耳之声。古籍中也有记载“乌梅辟疫”、“红楼典故”、“卤梅水”等说法，讲的都是酸梅汤一类的饮品。
现如今，火锅店、餐馆、冷饮店，随处可见酸梅汤的“身影”。酸爽解腻的乌梅、气味芬芳的陈皮、降脂降压的山楂、滋养美肌的甘草、清热祛火的桂花、益气润肺的冰糖……熬制出来的酸梅汤虽然味道酸，但它却属于碱性类食物，当我们吃了太多肉类等酸性食物，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值的平衡。
既然酸梅汤原料各具功效又有利于健康，加上味道酸甜可口，我们何不尝试DIY一份呢？接下来，我们就一起来看看怎样熬制出美味的酸梅汤吧!
准备好酸梅汤的原料：乌梅(40g)、陈皮(10g)、山楂(40g)、甘草(2片)、洛神花(3朵)、桑葚(3-4颗)、薄荷(2g)、桂花(适量)、冰糖(150g)。
做法：将乌梅、陈皮、山楂、甘草、洛神花、桑葚放在清水中冲洗干净，去除杂质。之后，将冲洗干净的原料放在一大碗清水中，浸泡30分钟。捞起后，分成两小份，依次装入隔渣袋。接着，在不锈钢锅中倒入2000毫升的清水，再把装有乌梅、山楂等原料的隔渣包放入锅中，大火烧开。不一会儿，就听到锅中“咕噜咕噜”的声音，打开锅盖一看，水烧开了，空气中弥漫着陈皮、乌梅独特浓郁的自然香味。这时，将火改成小火继续煮，酸梅汤的气味由浓烈转为清香。40分钟后，关火，取出隔渣袋，并在锅中加入150克冰糖，用筷子迅速搅拌，使其溶解在酸梅汤中。最后，按个人口味加入芳香扑鼻的桂花，或常温、或冷藏放置，都有一番滋味。
相比常温，我更喜欢冰镇后的酸梅汤，只要舀上一杯，喝上一口，味在舌尖萦绕，在舌根回味，酸与甜交织在一起，这就是生活的味道啊！
对了，在熬制时，最好选用砂锅或不锈钢锅，忌用铁锅；此外，可以循环利用材料，煮过一次的酸梅汤包可以再煮一次；需要注意的是，在常温下酸梅汤容易变质，如果看到表面有细细的泡沫浮起，就说明已经变质了，所以，一次喝不完的酸梅汤，最好放冰箱里冷藏。
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